Vícios!!!

Ando à uns dias a reduzir a quantidade de nicotina que o meu organismo consumia...
Comecei a fumar, já depois da idade da parvalheira, por pura estupidez, mas na altura julguei ser o mais correcto devido aos níveis de ansiedade que sentia!
Confesso que fumar me dá prazer mas necessitava reduzir a média de 15 cigarros diários, neste momento tanto fumo 4 como 8 mas ainda ñ tenho passado disso!!!
A fumar desta maneira um dia deixo mm (mas é um dos prazeres, para alguns claro)...
Quanto à alimentação, também preciso de perder peso mas acabo por me sentir anormalmente bem com o meu corpo. À excepção dos pneus que se alojaram na zona abdominal, tudo parece proporcional... A minha médica disse que precisava perder uns 8kg mas deveria querer dizer uns 16Kg... Peso muito(90kg) para a minha altura(1.78m) mas não é assim tão evidente como parece... Ando a comer como me diz o meu PT do ginásio (de 3 em 3 horas) e por vezes até com menos intervalo (",).
Quanto a bebidas, bem nisso?! É nesse capítulo que por vezes me perco... Depois do jantar então... digestivo tem que existir, e como me sabe bem!!! Alcool é inimigo nas dietas e na estrada (tenho noção disso) mas gosto de beber! Não bebo para ficar bêbado pois essa fase já passou à muito, bebo sim para satisfação/bem-estar pessoal.

Um dia destes ouvi um gravação de um senhor que dizia o seguinte:
Eu dantes não comia, não bebia, não fumava e não fodia... e toda a gente dizia que eu morria!!!
Agora que eu como, que eu bebo, que eu fumo e que eu fodo... toda a gente a gente diz que eu morro...
Por isso vou continuar a comer, a beber, a fumar e a foder... para que toda a gente saiba que quem come, quem bebe, quem fuma e quem fode... é porque pode...

Vou continuar a ter os meus vícios sim, mas controlados!!!